春笋吃多了胃难受怎么办？以下内容主要是在生活中针对遇上春笋一天吃多少合适等问题，我们该怎么处理呢。下面就让我们一起来看看吧，希望能帮你解决到相关问题。
一、春笋一天吃多少合适
春笋所含有的营养价值虽然是比较多的，但是也并不是每天可以过多的去吃，一般情况下，每天吃100克左右的春笋是比较合适的，因为春笋本身性寒凉，所以手脚冰凉的人群都要特别的注意。
适当的去吃春笋，对于补充身体所需要的维生素或者是胡萝卜素以及微量元素，膳食纤维等都是非常不错的效果，还有一定的润肠通便或者是促进开胃等功效。
二、竹笋好消化吗
竹笋不好消化。
竹笋当中含有较多粗纤维，大量食用后到达胃部，容易造成消化不良或胃肠功能紊乱等问题，因此胃肠功能较差的人尽量少吃，如果想吃竹笋，也要注意烹饪方法。
消化功能比较好的人适量食用竹笋，具有一定的好处，竹笋当中含有脂肪、蛋白质、矿物质，以及维生素、粗纤维等营养物质，少量食用可以帮助人体吸收营养，增强个人体质。但竹笋中含有的粗纤维较多，也不建议频繁过多食用，粗纤维不易消化，食用过多容易加重胃肠负担，而造成消化不良的现象，并且竹笋中含有难溶性草酸，食用过多易和其他食物中的钙结合，而导致难以消化、吸收。如果有消化不良的情况或胃肠功能较差，日常生活当中应尽量少吃竹笋，以免加重消化不良的症状。大量食用竹笋还可能刺激胃肠道，导致胃黏膜受损，从而引发胃肠疾病，出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，因此需少量食用。
消化功能较差的人群，饮食方面建议尽量以清淡、易消化、营养的食物为主，并且可遵循少食多餐的饮食习惯，不仅可以减轻胃肠负担，而且也可改善消化不良造成的腹胀、腹痛等不良现象。
三、春笋吃多了胃难受怎么办
1、喝温水
春笋吃多了主要考虑是含有的草酸刺激到了胃部，此时可以多喝些温水，促进胃肠蠕动，进而使春笋能尽快被消化吸收，进而缓解不适。
2、热敷
春笋吃多了还可以用热毛巾热敷，或者加上按摩等做法来帮助缓解不适，热敷还能促进肠胃蠕动，进而帮助缓解胀气。
3、饭后多运动
建议在饭后一小时多走动，比如散散步、做一些家务或者做一些腰腹部的活动，比如仰卧起坐、伸展运动等，能增强胃的蠕动，消除胃胀气，但不建议运动过于激烈。
4、药物治疗
笋吃多了会出现胃难受的情况，可以应用养胃的药物和健胃消食的药物来进行调理和治疗。如果出现胃部烧灼不适感，需要增加抑制胃酸的药物，但需在医生的指导下根据自身情况采取适当的药物进行调理治疗。
四、春笋哪些人不能吃
大部分人群都能吃春笋，只是部分人群需要控制摄入量，或者避免吃，通常包括腹泻人群、泌尿系统结石人群、过敏人群等，以免不利于疾病控制。
1、腹泻人群：春笋当中含有一定量膳食纤维和水分，水分可润滑胃肠道黏膜，而且膳食纤维成分会刺激肠胃道蠕动，可以促使肠道内容物排出。如果有腹泻症状在吃了春笋以后可能会导致腹泻的症状加重，为了避免病情受到影响，所以腹泻的人群需要减少吃或者避免吃；
2、泌尿系统结石人群：春笋当中会含有一定量的草酸成分，如过量摄入容易导致体内的草酸沉淀，可能会导致体内的草酸沉淀结晶。如果本身有泌尿系统结石的人群，比如尿道结石或者肾脏结石，过量吃春笋以后可能会引起病情加重，为了病情更好地得到控制，所以泌尿系统结石的人群需要减少或者避免吃春笋；
3、过敏人群：少数人群可能会对春笋过敏，吃了以后容易引起过敏性皮炎或者荨麻疹，容易导致皮肤有红肿瘙痒的不适感。为了避免出现过敏，所以需要避免吃春笋。
总结
春笋是比较常见的一种春季美食，它的吃法比较多，可以炒着吃，可以煮着吃，还可以炖汤喝等，味道很不错，深受人们喜欢。春笋一次不能吃太多，吃多了胃难受，这个时候建议多喝温水，热敷一下肚子，饭后多运动消消食。以上就是关于春笋吃多了胃难受怎么办的全部内容，希望本文的介绍能帮你解决到相关问题，如还需了解其他信息请关注本站生活达人栏目的其他相关信息。