例假期间不能吃什么水果？我们在日常生活中，常常会遇到一些问题，比如月经不能吃六大水果等问题，我们该怎么处理呢。月经不能吃6大水果，那么就让我们一起来了解吧，希望能帮你解决到相关问题。
例假期间不能吃什么水果
例假期间尽量不要吃寒性的水果，否则容易引起痛经的情况。
比如说像西瓜，香蕉尽量少吃。
这段时间要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动的。
如果有痛经的症状可以喝点红糖水，这样可以促进经血排出来缓解痛经。
来月经期间由于免疫力比较低，所以需要注意保暖，避免感冒。
月经不能吃六大水果
1.柿子
女生在月经期间最好少吃柿子，否则可能会导致月经淋漓不尽，同时出现月经紊乱、经量减少等症状，甚至会面临停经的风险，所以经期的女性切勿贪嘴，以免刺激到子宫。
2.火龙果
火龙果能起到润肠通便的作用，适合减肥的女性朋友食用，但在月经期间的女生尽量少吃火龙果，它属于寒性水果，吃太多可能会加重痛经的症状，为以后的生活带来隐患。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，由此被称为水果之王，如果在日常生活中适量食用，可补充维生素，缓解口腔溃疡，但经期的女生不宜大量食用，以免加剧痛经的现象。
4.西瓜
一年四季都能看见西瓜的踪影，它的口感甘甜，夏季是消暑佳品，但在月经期间的女生不可贪嘴，更不要吃冰镇西瓜，否则会使痛经的症状越来越严重，并影响经血的排出。
5.雪梨
日常食用雪梨可起到润肺止咳的效果，适合咳嗽或上火的人食用，但它同时也是寒性水果，处于经期的女生一定要远离，否则会导致子宫或卵巢受伤，甚至引起月经不调的症状。
6.山楂
山楂不仅具有健脾开胃的功效，同时还有活血化瘀的效果，但女性朋友在经期要少吃山楂，否则会导致月经量增加，经期延长，甚至引起月经紊乱，不利于毒素的排出。
总结
来月经对于很多女性来说是一个非常痛苦的事情，她们在此期间会出现腹痛、头晕等症状，而且全身无力，此时需要注意饮食上的控制。以上就是关于月经不能吃六大水果，大姨妈不能碰的6种水果的全部内容，希望本文的介绍能帮你解决到相关问题，如还需了解其他信息，请关注本站生活达人栏目的其他相关信息。