高三防困的方法？我们在日常生活中，常常会遇到一些问题，比如高三怎样睡得少又不困等问题，我们该怎么处理呢。下面这篇文章将为你提供一个解决思路，希望能帮你解决到相关问题。
高三防困的方法
可以通过喝咖啡，适当午睡，课间活动，使用风油精来防困。
喝咖啡，咖啡对中枢神经具有刺激作用，可以选择上午时间喝咖啡，这样可以保持一天的神清气爽，克服嗜睡；风油精可以起到提神醒脑的作用。
高三怎样睡得少又不困
1.喝咖啡
要想控制睡眠时间又不会让人觉得困，那么首选“喝咖啡”，咖啡中蕴含有大量的咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，能够在短时间内驱散人的睡意，并让自己恢复精力，在北美有90%以上的成年人每天都会喝咖啡，因此通过咖啡来防止困意是一种常见手段。
2.嚼口香糖
通过嚼口香糖同样能够降低人的睡意，因为在嚼口香糖时，人的下颚肌群会充分得到运动，从而让大脑血液的流通速度变快，此时就会感受到身体逐渐从困意中摆脱，并且吃口香糖还能够让人口气变得清新，效果十分显著。
3.课间活动
课间活动也是让高三学生恢复精神的好办法，课间休息时间不能坐在座位上不动，长时间保持坐姿会让人有明显的困倦感，并且变得嗜睡，因此休息时间最好多出去走动一下，促进身体血液的循环，同样还解决了运动不足的问题。
4.使用风油精
高三备考想要睡得少又不困可以选择外部刺激，比如使用风油精，众所周知风油精通常是用来对抗蚊虫叮咬，有止痒的功效，但它蕴含有非常强的刺激性味道，人在犯困时，将风油精涂抹在太阳穴位置，就能够达到很强的提神醒脑效果。
5.吃早餐
对抗困倦还可以通过吃早餐的方式来缓解，根据美国科学研究发现，不吃早餐的人往往体重超标，并且时常会犯困，做事情总是会无精打采，而每天按时吃饭的人精力往往十分充沛，身材相对来看也比较匀称，因此作为一名高三党，不能因为起床太晚就不吃早餐。
高三困的时候如何提神
第一、晚上喝一杯咖啡。
第二、随身携带清凉油风油精之类的提神醒脑产品。
第三、 写一句名言，把这句名言贴在你最容易看到的地方，比如说上课时贴在桌子上，在家里贴在你书房里最显眼的地方，用于时刻警醒自己。
第四、把自己的目标学校时刻记在心里，查出目标学校的分数是多少分，然后离自己离目标学校还有多少距离？把这个分数时刻记在心里用以提醒自己。
第五、实在特别困的时候就到去洗洗脸。
总结
高三时期是所有学子人生中最为忙碌的一段时间，因为高三需要面临高考这个人生重大转折点，只有将它跨过去才能见证更为广阔的天空，因此很多学子都会在这段时间里埋头拼搏。以上就是关于高三怎样睡得少又不困，高中生上课犯困怎么办的全部内容，希望本文的介绍能帮你解决到相关问题，如还需了解其他信息，请关注本站生活达人栏目的其他相关信息。