女人骨架大好还是小好？以下内容主要是在生活中针对遇上怎么判断自己是骨架大还是胖等问题，我们该怎么处理呢。那么就让我们一起来了解吧，希望能帮你解决到相关问题。
一、女人骨架大好还是小好
女人骨架的大小并不会对健康产生直接的影响，因为骨架的大小是由遗传因素所决定的，无法改变。
骨架大小的概念通常指的是体形的大小，而体形的大小则可能会影响一些健康指标，如体重指数（BMI）、腰围等。
一些研究表明，骨架较大的人可能比骨架较小的人更容易承受重量训练，而骨架较小的人则可能比较容易在晚年患骨质疏松症。
但是，这些结论都需要更多的研究来证实，而且对于一个人的健康来说，骨架大小并不是最重要的因素，更重要的是保持健康的生活方式和养成健康的习惯。
二、女性怎样判断骨架大小
1.第1种方法就是测试自己的手腕。以女生为例，如果你的手腕小于13厘米，那么属于小骨架，如果在13~15厘米之间属于中型骨架，如果大于15厘米属于大骨架。
2.除了用软尺来测量，我们还可以用自己的手指来测量，以拇指和食指来把握住自己的手腕，如果两指能够交替叠，属于小骨架，如果两指正好能够相互触及，那么属于中型骨架。如果两指碰不到，那么属于大骨架。这个方法对男女都适用。
3.第3个方法是测量肩宽。，以女生为例，如果你的肩宽小于37厘米，属于小型骨架，如果在38~40厘米之间属于中型骨架，如果大于40厘米属于大骨架。而男生的肩宽如果小于40厘米属于小骨架，在41和42厘米之间属于中型骨架，大于43厘米属于大骨架。
4.第4种方法是测量身高与手腕周长的比例，拿自己的身高除以手腕周长，如果大于10.9属于小骨架，如果在9.9~10.9之间属于中型骨架，如果小于9.9属于大骨架
三、怎么判断自己是骨架大还是胖
判断自己是骨架大还是胖，可以通过计算腕围和身高比值来大致判断。具体操作方法如下：
1.用软尺或细绳量取自己的腕围，量取时尽量保持松弛状态，不要用力勒紧；
2.在站立状态下，用尺子测量自己的身高；
3.计算腕围和身高的比值，公式为“腕围（厘米）÷ 身高（厘米）× 100%”。
根据计算出来的比值，可以得到以下判断标准：
10%以下：骨架小，身材相对瘦小；
10%~12.5%：骨架属于中等大小，身材匀称；
12.5%以上：骨架大，身材相对丰满。
需要注意的是，这种判断方法只是一种辅助性的参考，不一定适用于所有人群，具体情况还需要结合身体其他指标进行综合判断。
四、迪丽热巴属于大骨架吗
迪丽热巴身材属于匀称型，身高173cm，体重50kg左右，属于身材比例较协调的类型。
但是，骨架大小是与身高、年龄、性别等因素相关的，无法单纯通过外观来判断是否属于大骨架。
总结
女人骨架大小并不能决定身体健康的问题，这和遗传因素是有关系的，其实就体型的大小，如果比较介意的话，后期可以通过运动来改善。以上就是关于女人骨架大好还是小好的全部内容，希望本文的介绍能帮你解决到相关问题，如还需了解其他信息请关注本站生活达人栏目的其他相关信息。